Over de oudere (geriatrische) voet
Naarmate je ouder wordt, verandert er veel aan de huid en nagels van je voeten. Bijna alle onderdelen van de voet nemen af in functionaliteit en vitaliteit. Een oudere voet is een kwetsbare voet en wordt aangeduid als geriatrische voet. Het doel van geriatrische voetzorg is om je voeten in een zo optimaal mogelijke conditie te brengen en te houden.
Goede verzorging van je voeten (of die van je ouders) wordt naarmate je ouder wordt steeds belangrijker, maar door afnemende mobiliteit vaak ook moeilijker.
De oudere voet ontstaat door meerdere factoren. Niet iedereen die ouder wordt krijgt te maken met een geriatrische voet. Pas als er sprake is van ontstane problemen wordt gesproken over een geriatrische voet. Complicaties kunnen ontstaan door een verminderde doorbloeding of onderliggende aandoening zoals bijvoorbeeld kanker, diabetes mellitus, reumatische- of een neurologische aandoening. Heb jij één van deze ziekten? Kijk dan voor meer informatie ook eens op: oncologische voet, diabetische voet, reumatische voet, vaataandoeningen en de voet of neurologische aandoeningen en de voet.
Klachten en symptomen geriatrische voet
Klachten waar je mee te maken kunt krijgen bij geriatrische voeten:
- standafwijkingen van de tenen en voet
- droge huid
- dunner wordende huid
- verdikte nagels, brokkelige nagels en/of verminderde nagelgroei
- schimmelinfecties aan huid en/of nagels
- verminderde wondgenezing
- pijn en stijfheid aan gewrichten van je voeten en of andere lichaamsdelen waardoor je moeilijker bij je voeten kunt komen
Oorzaken van voetklachten bij geriatrische voeten
Voetklachten kunnen verschillende oorzaken hebben:
- een verminderde aanmaak van collageen
- verminderde zelfzorg van de voeten
- onderliggende aandoeningen zoals bijvoorbeeld vaatlijden, kanker, diabetes mellitus, reumatische aandoeningen of neurologische aandoeningen
- medicatie
Wat kan je zelf doen?
Verzorg je voeten goed en voorkom complicaties met onze tips hieronder:
- was je voeten met een milde zeep en droog ze goed af, met name tussen de tenen
- smeer je voeten dagelijks in met een voetcrème. Zo blijft de huid soepel en verklein je de kans op wondjes. Smeer de crème niet tussen de tenen
- draag goed passende schoenen, koop uw schoenen in de namiddag
- draag schoenen met zacht bovenleer, zonder stikranden die kunnen drukken, een lage hak en bij voorkeur met een veter- of klittenbandsluiting.
- door voetgymnastiek blijven je voeten soepel
- draag geen knellende kousen of sokken
- draag geen slippers of pantoffels, tenzij ze stevige ondersteuning bieden. Dit vermindert de kans op vallen
Laat bij problemen aan je huid of nagels je voeten regelmatig bij mij behandelen.